Ingrédients
Method
- Préchauffez le four à 160°C.
- (Option caramel) Nappez le fond du moule avec le caramel.
- Dans un saladier, battez légèrement les œufs sans trop les faire mousser.
- Ajoutez le sucre et mélangez jusqu’à homogénéité.
- Versez le lait de coco puis le lait entier, mélangez doucement.
- Ajoutez la noix de coco râpée, la vanille (si utilisée) et la pincée de sel.
- Pour une texture très lisse, passez la préparation au tamis (optionnel).
- Versez dans un moule (ou des ramequins).
- Placez le moule dans un grand plat et ajoutez de l’eau chaude à mi-hauteur (bain-marie).
- Enfournez 45 à 60 minutes, jusqu’à ce que les bords soient pris et le centre légèrement tremblotant.
- Laissez refroidir, puis réfrigérez au moins 3 heures avant de servir.
- Démoulez délicatement (si besoin, passez une lame fine sur les bords).
Notes
- Utilisez un lait de coco entier pour une texture plus fondante.
- Ne fouettez pas trop fort pour éviter les bulles à la cuisson.
- Le bain-marie garantit une cuisson douce et un flan sans fissures.
- Conservation : 3–4 jours au réfrigérateur, bien couvert.
Nutrition (WPRM Free)
Dans Calories : 260 (par portion) Ajoute aussi dans Notes :Valeurs approx./portion : Glucides 28g – Protéines 6g – Lipides 14g.